Thema: Achtsamkeitspraxis nach der Plum Village Schule in der Tradition von Thich Nhat Hanh
Termine: Sonntags - 27.06, 01.08, 15.08, 19.09, 17.10, 24.10, 28.11, 12.12
Zeiten: 10:30 - 12:30 h
Ort: Meditationsraum 2. Stock im Kulturzentrum Brunsviga, Karlstraße 35, 38106 Braunschweig
Beitrag: Frei - Spenden willkommen
zur Praxis:
Stilles Sitzen,- Atem Betrachtung ,- Achtsames Gehen,- Dharma-Text
Lesung,- Achtsames Reden - Achtsames Zuhören,- Gemeinsames Singen.
Achtsam zu sein bedeutet, sich bewusst zu sein, was im gegenwärtigen Augenblick in uns und um uns herum geschieht. Wir können die Achtsamkeit auf unseren Körper und auf alltägliche Handlungen und Bewegungen richten. Ein anderes Feld der Achtsamkeit ist unser Geist. Wir werden uns bewusst, wie rege unser Geist ist, welche Gedanken, welche Gefühle in uns vorherrschen und welche Motive unser Sprechen und unsere Handlungen lenken. Wir können die Achtsamkeit auch auf die Beziehung zu unserer Umgebung, zu Mitmenschen, Tieren oder zur Natur richten.
Wir wollen unseren Geist für die kleinen und großen Wunder des Lebens öffnen.
Betreuung durch Bettina Romhardt, Übungsleiter Christoph Tel: 0531/3557860 und Email: bs.choeling@web.de
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